1.跑步带的宽度是42厘米
42厘米宽的跑步带属于小型跑步机，其电机马力和自重相对较小。这种健身器材的承载能力要弱得多。42CM跑步带是为青少年设计的。42厘米的跑步带配有一个2.0马力的马达，可以毫无问题地给青少年负重。例如，喜欢跑步的体育学生或初高中学生可以经济实惠地使用42厘米宽的跑步机。
2.跑步带的宽度是45厘米
45厘米宽的跑步带相对来说是公共标准。这种宽度的跑步带适合中等身材的人。一般人自然站立时，脚之间的距离约为30厘米。45CM跑步带两侧有足够的缓冲空间。我们建议普通家庭使用45厘米左右就足够了。
现在随着人们生活水平和健康观念的提高，体育已经成为主流。它集多种运动于一体，慢跑消耗热量，安全，占用空间少。然而，户外慢跑对天气和路线有一定的要求，所以跑步机已经成为越来越多家庭的头。还有许多人对购买跑步机一无所知。我是一个体育迷，我觉得在工作之初和周末我无事可做，所以我想买一台家用跑步机来消磨时间和锻炼。现在我想和大家分享一些我买家用跑步机时总结的经验。首先，我们家使用的跑步机和健身房里的跑步机在功能和频率上都不一样，所以我们在选择家用跑步机时没有必要选择配置太高的跑步机。第二是地板空间。那时我在家里的阁楼上买了跑步机。我预先测量了放置位置的大小，并根据它购买了合适规格的跑步机。
有四种人不适合踏车运动:
1.对于那些患有、半月板或韧带损伤或接受过人工关节置换的人来说，由于频繁跑步造成的髋关节、膝关节和踝关节的反复磨损，关节有问题的人会越跑越严重。
2、患有心脏病的人，因为跑步机的速度难以控制，心脏负荷也相对较大，一旦发生意外是非常危险的；
3.对于患有和腰椎病的人来说，在注意力高度集中的状态下长时间跑步会导致颈部和腰部肌肉紧张，而且跑步机还会对脊柱产生后座力，这可能会加重原有的状况。
4.骨质疏松症患者在高强度跑步时容易受伤和摔倒，因为他们的骨密度降低和韧带松弛，导致。
对于有氧运动，直接影响的是心肺功能，所以当你不知道选择什么速度进行训练时，你可以根据运动的目的进行不同的速度。例如，如果你想通过跑步来减肥，那么你选择的速度应该不是气喘吁吁，而是正常的语言交流。在这种状态下，使用跑步机保持30以上的恒定速度是一个不错的脂肪速度。如果只是为了健康，那么强度可以低于减肥的速度，也就是说，在运动中自由说话的状态。
但是，如果你想达到一定的速度或突破瓶颈，需要更高的速度来刺激你的身体，那么你可以使用跑步机自己的锻炼模式来自动调节速度，从而达到训练的目的，完成类似户外的变速跑步训练。